Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Melisa Robichaud Michel J. Dugas
26.25TL 35TL
25% İndirim
ADET :
3 saat 37 dakika içinde sipariş verirseniz bugün kargoda
Kargo ücreti: Tüm şehirler için 7.90 TL

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: Temmuz 2018

Sayfa: 321

Boyut: 19,5-13,5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-605-68654-2-8


Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.

Üye Yorumları (0)

Henüz hiç yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz?


"Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı" için bir yorum yazın