Psybank, üye olan terapistler ve danışanları tarafından kullanılan bir terapi aracıdır. Akıllı telefon, PC, laptop, tablet gibi tüm platformlarla uyum...
İncindiğimiz, kırıldığımız, kızdığımız zaman insanlardan uzak durmak bazılarımızın sık tercih ettiği bir başa çıkma yöntemidir. Konuşma diliyle bunu “küsmek” de diyebiliriz. Neredeyse bir refleks kada..
Eskiden beri sevmediğim bir atasözüdür, “kendi düşen ağlamaz”. Tam bir beklentili ve hatta yarı cezalandırıcı ebeveyn modu sesi. Eğer içinde bulunduğun sıkıntıya sen sebep olduysan, söylenmeye de hakk..
Bir tutum veya davranış karşısında nasıl hissettiğimizi karşımızdaki kişiye anlatmak hem kendini ifade etmektir, hem de o kişiyi yüzleştirmektir. Bazılarımız yüzleştirme konusunda fobiktir. Bir kişini..
Depresyon oldukça yaygın, tekrarlayıcı, kişi ve toplum için olumsuz sonuçları olan bir duygu durum bozukluğudur. Bu bozukluk duygusal alanda yoğun üzüntü, endişe, suçluluk ve değersizlik duyguları ile..
Yas; insanın kayıplara verdiği doğal ve evrensel bir yanıttır. Yas denilince aklımıza sevdiğimiz bir kişinin ölümü sonrası yaşadıklarımız gelse de, y..
Mutlu olmanın yolları üzerine pek çok araştırma, makale ve kitap bulunsa da bu çözümleri uygulamak ve “mutlu olmak” başarması zor bir görev haline gel..
Doğum bir kadının hayatında yaşadığı en büyük değişikliklerden biri. Sadece yeni bir bebek dünyaya gelmiyor, annenin de dünyası büyük ölçüde değişiyor..
Manik-depresif hastalık olarak bilinen bipolar bozukluk, mani ve depresyon nöbetlerini içeren bir ruh hastalığıdır. Hastanın duygu durumu aniden yükse..
Bu durum, evhamın çok önemli bir parçasıdır. Korku filmi izlerken değil de, filmi izledikten sonra bizde yaratacağı tedirginlikten korkarız. Aslında buradaki mekanizma, o filmi izledikten sonra iki ha..
Hipokondriazis şiddetli bir sağlık kaygısı ile karakterize, medikal ortamda oldukça sık rastlanan bir bozukluktur (Hedman et al, 2010). DSM IV’e göre,..
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), travmatik bir stres kaynağıyla karşılaşma sonucu ortaya çıkabilecek belirtiler grubudur. Aşırı strese yol açan ..
Uçak ile seyahat etmek dünyadaki en güvenli toplu taşıma olarak bilinmektedir. Amerika’da yapılan ulusal çalışmalar uçakla seyahat etmenin, araba ile ..