İyi Hissetmek

Fiyatı: 17 TL. 27 TL -%37

Adet  

Yayıncı: Psikonet Yayınları 32.Baskı

Yayın Tarihi: istanbul, Mart 2006

Sayfa: 412

Boyut: 13,5 X 19,5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 975989372-x

İşte size iyi bir haber: kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer "dipsiz kuyu"larından ilaçsız kurtarabilirsiniz! İYİ HİSSETMEK'te, psikiyatrist David Burns duygularınızı harekete geçirecek, ve hayata olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

Diğer Bilgiler

Kitabın 1. Sayfası

İyi Hissetmek-Yeni Duygudurum Terapisi bugüne kadar dünyada 3 milyondan fazla sattı. Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hissetmek, depresyon üzerine yazılmış-yaklaşık 1000 kendine yardım kitabı arasında- en faydalı kitap seçildi ve Amerikan akıl sağlığı uzmanları tarafından depresyondaki hastalara en sık tavsiye edilen kitap oldu. Dr.Burns’ün İyi Hissetmek El Kitabı aynı araştırmada ikinci seçilmişti. Kendine yardım kitapları tartışmalı bir konu olsa da, geçen on yılda bilimsel dergilerde basılmış beş kontrollü çalışma İyi Hissetmek’i okuyan depresif kişilerin yüzde 70’inin, başka tedavi görmemelerine rağmen ilk dört hafta içinde iyileştiklerini gösterdi. Buna ek olarak, aynı hastalar üç yıllık takip döneminde de ilerlemelerini korudular. Şaşırtıcı olan, İyi Hissetmek’in; majör depresyon atakları geçiren hastalarda antidepresan ilaçlar ya da bireysel psikoterapi kadar antidepresan etkisinin olmasıdır. Dr.Burns hiçbir kendine yardım kitabını profesyonel terapi yerine önermemektedir, ancak İyi Hissetmek, depresyon ya da kaygı şikayeti olan herkese oldukça aydınlatıcı gelecektir.

İyi Hissetmek Harika Bir Duygu!
İyi hissetmek kendinize olan borcunuzdur!


“Şahsen Dr.Burns’ün İyi Hissetmek’ini, 20. yüzyılın üçüncü çeyreğinde çıkmış en kaydadeğer kitaplardan biri olarak değerlendiriyorum.”

Dr.David F. Maas, İngilizce Profesörü,
Ambassador Üniversitesi

47 Yorum - Yorum yaz

  1. Ebru Demir 8/29/2006

    Bu kitabı öncelikle psikolojik sorunlarımı düzeltmek için okumaya başladım.Fakat bu kitabı okudukça duygusal sorunlarım dahada gün ışığına çıktı.Bunun neden olduğunu anlayamadım bu konuda biz okurlarınıza bilgi verirseniz çok sevinirim.

  2. duygu ata 9/1/2006

    Ben henüz liseyi yeni bitirmeme rağmen psikolojiye olan ilgim yüzünden bu tarz kitapları hep okuyorum ama bu içlerinde keyif aldıklarımdandı :) Herşey için Dr burns sonsuz teşekkürler.

  3. Emel Yazıcı 10/13/2006

    Her ne kadar ilaçlarımın yerini tutmasa da yine de beni rahatlattığını söyleyebilirim.. Burns iyi bi doktor..kaygılarımı azalttığı için ona teşekkürler

  4. mustafa 11/16/2006

    Depresyonda oldugumu ve derecesini belirtip tedavi yontemlerini sunan bir kitap işe yarıyor. Nüksedince tekrar ve tekrar okunacak bir kitap

  5. ertan diler 11/27/2006

    bugüne kadar okuduğum onlarca kişisel gelişim adı altında satılan kitaplar içinde insanın iç dünyasına bu kadar detaylı yolculuk yaptırabilen ve barıştırabilen bir kitap. özellikle yeni boşanan, hayatta hayal kırıklıkları yaşamış, kendine değer vermeyi unutmuş, başka insanların mutluluğu için kendinden vazgeçmiş,kısaca inacını umudunu büyük ölçüde yitirmiş insanlar için ,öfke, benlik değeri kendilik kontrolü gibi kavramları inanılmaz tekniklerle bütünleştirerek gerçekten hayata farklı bir bakış açısı ile bakmayı sağlıyor. kişinin kendisini hataları ile sevmesini, tüm olumsuzluklara rağmen tekrar gülerek ayakta durabilmesini sağlamaya yardımcı oluyor

  6. Sevcan 12/4/2006

    depresyonda olmasanız bile düşünce sisteminize faydalı olacak bir kitap, en azından benimkine oldu...

  7. onur sargın 1/9/2007

    kitabın şimdilik sadece "özgüven" bölümünü okudum ve önerilen 2 egzersizi de yapıyorum, çok kısa sürede etkilerini görmeye başladım. dr. burns tam da benim düşündüğüm gibi "düşünceler her şeydir" diyor. ve tüm sorunların ana nedenine odaklanıyor. diğer başucu kitabım da zaten "düşünce gücüyle tedavi", mantıken aynı şeylerden bahsediyor.

  8. Elif öztaş 5/25/2007

    Ben kişilik bozukluğu nedeniyle bir süredir terapi görüyorum. Terapinin faydalarını yadsımıyorum ama kendimi hiç bir zaman bu kitabı okuduğum kadar umut dolu hissetmedim. Bilişsel terapi zaten başlı başına bir umut kaynağı. Çünkü hislerimin içerden geldiğini ve hiç bir zaman onlarla baş edemeyeceğimi düşünürken, aslında her şeyin kaynağının düşünceler olduğunu ve onları kolaylıkla değiştirebileceğimi bilmek müthiş bir şey. Bunları çok net ve yalın bir şekilde açıklayan, gerçekten işe yarayan pratik methodlar sunan Dr. Burn'e teşekkür ederim.

  9. esra 7/9/2007

    kitabı okudun çok çok güzel ve faydalı herkese tavsiye ederim.

  10. Elif Öztaş 10/6/2007

    Dr. David Burns'e teşekkür etmek isterim. Harika bir kitap. Kendimi kötü hissettiğimde tekrar tekrar okuyorum ve herkese tavsiye ediyorum. Kendi kendine yardım etmeyi öğretiyor. Özgüvenin sonradan kazanıldığına inanmazdım ama oluyormuş. Hislerimin her şey olduğunu ve bu yüzden de kötü hissetmeye mahkum olduğumu sanırıdım. Oysa ki düşüncelerimizin hislerimizi yönettiğini ve bunun bizim elimizde olduğunu öğrendim. Bunları bu kitap sayesinde öğrendim. Ömür boyu yanımda taşıyacağım bir kitap. David Burns'ün diğer kitaplarının da Türkçe'ye çevrilmesini sabırsızlıkla bekliyorum.

  11. hilal aydın 1/2/2008

    dr david burns öncelikle tebrik ederim basarılı bir kitaptı okumaktan cok zevk aldım ilacsız tedavininde mümkün olabilecegini bizlere gösterdi ve ben cok etkisini gördüm

  12. furkan düzen 1/3/2008

    kitabı okudum.gercektende cok iyi bir kitap.herkese öneririm.kitabı okumadan önce kendimi kötü hissediyordum.ama okuduktan sonra hersey daha farklı gelmeye basladı bana.

  13. taylan demirkaya 5/9/2008

    Bir çok depresyon tedavisinde işe yarayan bir kitap. eğitimlerimde kullanıyorum tekniklerini. Son derece faydalı. Depresyonda olan olmayan herkesin mutlaka alması ve en az 2 kere okumasını öneririm

  14. enise 7/10/2008

    hangi kitabi okursan oku ,kafanda o değişme isteği yoksa hepsi boş .sorunlardan kaçacak yol aramak yerine o sorunun üstüne gitmek lazım bence . yani herşey kafada bitiyor.yinede okumaktan zarar gelmez kimseye ,okuyun her alanda

  15. taylan demirkaya 7/16/2008

    Bilişsel terapi bence psikanizdan daha iyi. insanlara nasıl iyi hissedeceğini ögretirseniz o zaman daha kalıcı çözümler bulursunuz, bulurlar. Bu arada Burns ile birlikte A.T.Beck ve A.Ellis'e de ayrıca teşekkür etmek lazım diye düşünüyorum...

  16. nursen 11/2/2008

    bu kitabı çok kötü bir zamanımda psikiyatri doktorum önerdi..ve çok zor bir dönemi atlatmamda çok büyük payı oldu bu kitabın..başucu kitabım..iyiki yazılmış.iyiki okumuşum.

  17. esda konuk 11/18/2008

    Bu kitabın ismini bir profösörden aldım.Kişisel eğitimle ilgili kitaplar okumayı sevdiğim için kendisine danışmıştım ve oda bana bu kitabı önermişti.Şu ana kadar okduğum kitapların içinde en favori kitabım Oldu.İçinde ki bilgileri hayatınıza sokmayı başarabilirseniz inanın ki dünyaya başka gözle bakıyorsunuz.HERKESİN OKUMASINI TAVSİYE EDERİM.Benim en zor anımda yanım da olan tek gücüm bu kitap oldu.

  18. özüm yalkın 11/30/2008

    Kitabı okudum ve çok faydalandım. Gerçekten "iyi hisset"tirdi... Yalnız, kitbı OKURKEN öfkeyle başaçıkmak zorunda kaldım; çünkü kitap aldığım gün sayfa sayfa ayrılmaya başladı.Böyle faydalı, içerikli bir kitabın baskısı bu kadar özensiz ve başarısız olmaMAlıydı. CiltlenME miş resmen. Basım yapan kurumla irtibata geçerseniz sevinirim. Yine de bu kitapla tanıştırdığınız için teşekkürler... (Bu sorunu matbaamızı değiştirerek hallettik. PsikoNET)

  19. hüseyin saraç 12/15/2008

    hayatımda bana en çok faydası olan kitap; iyi hissetmek. İçindeki yöntemler bilimin insanlığa hediyesi

  20. Gülşen 4/25/2009

    Hemen hemen hepimiz duygularımıza yenik düşebiliriz. ve zaman zaman depresyona girebiliriz. Bu kitabın gerçekten de iyi uygulandığında çok yararlı olduğuna inanıyorum. Kitabı bitirmek üzereyim. Yeterince uygulama yapmama rağmen düşüncelerimde ciddi değişiklik oldu. En azından hangi durumda ne düşüneceğimin yolunu gösteriyor. Dr Burns' e teşekkürler.

  21. hüseyin 5/16/2009

    herkese faydalı olabilcek bir kitap

  22. Murat Pira 5/20/2009

    Çok güzel ve anlamlı bir kitap. Bir çok kişi okumalı....

  23. sevcan 5/26/2009

    iyi hissettiriyor gerçekten...ilaçlardan daha iyi. son iki senedir ilaç kullanıyorum.çarpıtılmış düşüncelerimin farkına vardım ve değiştirmem için çok güzel egzersizler var inşallah daha da iyi olacam.

  24. ayşe aydın 1/15/2010

    5 senedir yaşadığım depresyonu onca doktora gitmeme rağmen kurtulamadığımı bu kitapta buldum.zaten yazarı en uzman doktor burns.ilaç tedavisini bırakıp kitabı okumakla güzel bir terapiye başladım.ve şuan ilaç kullanmıyorum okundukça okunması gereken bir kitap.

  25. ahmet 3/31/2010

    psikolojik rahatsızlıklarda en etkili çözümleri terapiler sunar. karamsarlık ve depresyon çağın hastalığıdır. kendini kötü hisseden, olumsuzluklarla kuşatıldığını düşünen kişilerin bu kitaba bakmalarında fayda var. terapiler günümüzde 70 den başlayıp uzmanına göre 600 e kadar çıkabiliyor. hem uzmanla haftada bir defa görüşme şansınız var. bu kitapla terapilere istediğiniz zaman katılabilirsiniz

  26. Deniz Gözel 6/1/2010

    iyi hissetmek adlı kitabı gerçekten çok ihtiyacım olduğu bi anda aldım ve iki defa okudum... gerçekten iyi hissettiriyor.

  27. Kaan Yardımcı 6/12/2010

    Kitabı, çok dikkatsiz bir incelemeden sonra roman niyetiyle almıştım :) Kapağına bile dikkat etmemiştim, yani o kadar dalgın ve umursamaz bir durumdaydım. Kitabı okumaya başladıktan sonra bu adam benim duygularımı, hislerimi nerden biliyor diye çok şaşırdım. Harika yöntemler sundu.O kadar çok işime yaradı ki, anlatamam. Tavsiye ediyorum,hem de kesinlikle... :)

  28. Nilüfer Şen 8/2/2010

    Piyasada yayınlanan yüzlerce kendine yardım kitaplarından biri değil. tamamen bilimsel yöntemler; uygulanabilir teknikler ve açıklamalı testler yer alıyor. Kitabı depresyonda olsun olmasın herkesin okuması çok faydalı olur. Başucu kitabı diye tabir edilenlerden:)

  29. Burcu Sarıkaya 9/26/2010

    Kitabı henüz bitirmemiş olmama rağmen,kendimde değişmeler hissettim. Ve bitirdiğim zaman Ben Gerçekten İyiyim diyebileceğime inanıyorum. Herkese önerebilirim,teşekkürler..

  30. Can Alex Warxo 2/27/2011

    tek kelimeyle süper bir kitap.okumalıdır herkes bu kitabı

  31. Gürkan fErdoğan 6/6/2011

    Kişisel farkındalığımı keşfettirmiş olan, "kendini bilme" eseri.

  32. Sezer Taşdemir 8/6/2011

    Kitabı Çok sevdiğim bir arkadaşımın tavsiyesiyle aldım.Kitap öncelikle insanın kendini tanımasına oldukça yardımcı oluyor depresyonda olduğumu tahmin etmezken,ağır deprosyonda olduğumu fark ettim:) dr. burns un sunduğu teknikler ve öneriler sayesinde büyük ölçüde depresiflikten kurtuldum ve kendimi daha da iyi hissediyorum ... okuması gereken kitap gerçekten bu kitap sayesinde insan düşünce gücünün farkına varıyor.en sıkıntılı anımda bile bu teknikler sayesinde kendimi iyi hissetmeyi başardım . emeği geçen herkese teşekkürler:)

  33. tuğba sivrikaya 8/22/2011

    pratik ve kolay uygulanabilir. alıştıkça kitapsız da yapabilirim sanırım. ama kitapla da fena gitmiyo. taktikler etkili

  34. Buket 9/5/2011

    Bu kitap hislerimizin en derinine iniyor. Ondan sonra da kaynagindan kotu hisse neden olan dusuncenin farkina varmayi sagliyor.Ben 3 kere okudum.Yaklasik 11 yildir depresyon tedavisi goruyorum ve kesinlile ise yaradigini soyleyebilirim.Yaliniz iyi hissetmede sureklilik icin dusunce tarzindaki degisiklikleri aliskanlik haline getirmek gerekiyor.

  35. aynur eren 10/25/2011

    bende aldım kitabı doktor tavsiye etmişti.iki üç sayfa okudum bıraktım bir kitabın insanı iyileştireceğine inanmıyorum burda yazılanları okudum ilginç geldi. acaba ben mi anormalim

  36. semiha s. 2/15/2012

    bu kitaptan bu kadar geç haberim olduğu için üzgün iken hiçbir şey için geç olmadığının farkına varmak bile iyi hissettirdi. kitabı henüz almadım bile ama yarın evden çıkmak için geçerli bir neden buldum. gerçekten ağlamak istiyorum. günlerdir o kadar hareketsizim ki. okuduktan sonra yorum da yapacağım.şimdi ki tek hedefim bu.. iyi olacağım. sevgiler..

  37. Deniz 3/2/2012

    başkalarının laflarına önem vermeyiniz birisi size hakaret mi ediyor kulak asmayın bir insan bir insanı hasta edebiliyor dinlemeyin pozitif olun güzel kitap hiç bir şey yapmamak uğraşmamak depresyon sebebi bende almak istiyorum bir tane buradan gördüm tam bana göre ilgimi çekti

  38. Ela BALKAN 4/6/2012

    Kitabı okuyorum,çok faydalı bilgiler var,herkesin okumasını tavsiye ederim,tek kelimeyle muhteşem bir başucu kitabı Dr.Burns'e sonsuz teşekkürler,saygılar

  39. BENGÜ DURMAZ 5/7/2012

    kitapçıda kişisel gelişim serisini karıştırırken denk gelen....uygulamaları günlük yaşama uyarlanabilen,duygular gerçek değildir diyen ve çoğumuzun pek farkına varmadığı bir durumu eylemden sonra istek gelir diyerek haklı çıkan.. sağlam bir yapıt...emeğinize sağlık diyorum..

  40. Emre Tan 7/10/2012

    Burns'ün İyi Hissetmek kitabı iş görüyor. Burns'ün "Feeling Good Together" kitabının da çevrilip yayınlanmasını canı gönülden arzu ediyoruz.

  41. SEVDA ALTIN 9/18/2012

    Kitabı arka arkaya 2 defa okudum. Bence bu tarz kitaplar iki defa okunmalı. Yanlışlarımı görmemi sağladı ve ne durumda olduğumun farkına varmamı sağladı. Psikoloji kitapları okumayı çok seviyorum ama bu kitap farklı geldi.

  42. Yorumların hepsini okudum, hemen hemen hepsi ilaç tedavisi olmaksızın tek başına yeterli olduğunu destekler nitelikte... Kitabın ve kitap hakkında yapılan yorumların etkisiyle kullandığım ilacı bırakmayı düşündüm.İlaç kullananlar arasında doktoruna danışmadan ilacı bırakanlar bırakmayı düşünenler iin bu konuda detaylı bilimsel güvenilir açıklama gerekli olduğunu düşünüyorum. Bu konuda tatminkâr bilgi vermeniz dileklerimle...

  43. betül 11/29/2012

    bende depresyondaymısım bunu net aracılıgıyla sorunumu dıle getırdıgım pskolog soyledı ve bana once pskıyatrısteve pskologa gıtmemı soyledı bırde bu kıtabı onerdı... henuz almadım hafta sonu alıcam umarım ılacsız bı sekılde bu kıtab sayesınde bende hayata donerım can cekısıyorum

  44. şule 5/7/2013

    açıkçası sadece depresyon için değil günlük hayatımızda bize ket vuran düşüncelerimizi keşfetmek ve değişmek amacıyla da kullanılabilecek bilgileri içerdiğini gördüm.herkeste biraz hatalı düşünme durumu var bence ve herkes okumalı ve uygulamalı.

  45. Meltem AYSAN 9/7/2013

    Bende kaygı bozukluğu vardı ve gittiğim psikolog bana bu kitabı tavsiye etti.İlk başta ilaçta kullanıyordum fakat okuduktan sonra ilacı bırakmam gerektiğini ve kaygılarımın geçtiğini anladım.Herkese tavsiye ederim.

  46. hatice 12/10/2013

    Bu alanda okudugum eniyi kitap.sanki biri benim hislerimi ilk defa dillendirmis kitapta. Uzun suredir terapiye gitmiyorum.burns' e tesekkur etmek isterdim..

  47. ozge can 12/28/2013

    herkesin evinde olması gereken bir kitap, okuma ile de terapi olacağının ispatı. hediye olarak başkalarına da almayı düşünüyorum. anlamlı, işe yarar, kalıcı bir anı olur. herkese tavsiye ederim.

“İyi Hissetmek” için bir yorum yazın.