Özgüveni Keşfedin

Dr. Melanie Fennell
19.5TL 26TL
25% İndirim
ADET :
3 saat 10 dakika içinde sipariş verirseniz bugün kargoda
Kargo ücreti: Tüm şehirler için 7.90 TL

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: Ağustos 2015

Sayfa: 304

Boyut: 13,5 - 19,5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-975-96937-5-6


Özgüven eksikliği nedir? Düşük özgüveni anlamak ve çözüm aramak için kapsamlı bir kendine yardım programı sunan “Özgüveni Keşfedin” klinik olarak kanıtlanmış bilişsel terapi tekniklerine dayanıyor.

Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

“Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Dr. Melanie Fennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.

ÖZGÜVENİ KEŞFEDİN
Dr. Melanie Fennell

Psikonet Yayınları
Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi
Türkçesi:
Nihan Azizlerli
Miray Şaşıoğlu

Üye Yorumları (0)

Henüz hiç yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz?


"Özgüveni Keşfedin" için bir yorum yazın