Gençler için Stres Azaltma Çalışma Kitabı

Gina Biegel
63.75TL 85TL
25% İndirim
ADET :
4 saat 20 dakika içinde sipariş verirseniz bugün kargoda
Kargo ücreti: 22.5 TL
300 TL ve üzeri Kargo Bedava

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: 2023

Sayfa: 184

Boyut: 19,5 x 13,5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 78-605-71817-1-8


Stresin seni ele geçirmesine izin verme ! Genç olmak hiç de kolay değil. Sosyal medyada, okulda, arkadaşlar arasında olanlar ve ne olup bittiğini anlamayan ebeveynler! Böyle bir durumda stres içinde kalmak çok normal. Birkaç yöntem öğrenerek, seni ele geçirmeden önce endişeni ve stresini en aza indirebilirsin ve böylece hayatın birçok zorluğuyla başa çıkabilirsin. Bu uygulaması kolay çalışma kitabı sana başlaman için yardımcı olacak. Gençler için Stres Azaltma Çalışma Kitabı stresli zamanlarında gevşemene, önceliklerini belirlemene ve sakin kalmana yardımcı olacak kurtarıcı ipuçları ve alıştırmalar sunuyor. Zor durumlar karşısında duygularını düzenlemeyi ve serinkanlı kalmayı öğreneceksin. Hayat zorlaştığında nasıl sakin kalındığını keşfettiğinde, yeni bir özgüven ve özgürlük hissi kazanacaksın. O zaman başlamak için ne bekliyorsun? ‘Sıcak, davetkar ve yardımsever; değerli bilgilerle dolu bu kitap, ergenler ve gençler için farkındalığı yanı başımıza getiriyor.’ Dr. Rick Hanson, Handwiring Happiness’in yazarı

Üye Yorumları (0)

Henüz hiç yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz?