Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi

Name: Zihninde Çok Kuran İnsanlar İçin Salabilme Rehberi
Brand: Psikonet Yayınları
Price: 129.5 TL
Availability: InStock
Rating: 4.7 (0 reviews)

ALİŞAN BURAK YAŞAR

129.5TL 185TL

30% İndirim

3 saat 14 dakika içinde sipariş verirseniz bugün kargoda
Kargo ücreti: 95 TL

1300 TL ve üzeri Kargo Bedava

AÇIKLAMA
YORUMLAR (0)

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: HAZİRAN 2026

Sayfa: 136

Boyut: 12x16

Orjinal Dili: TÜRKÇE

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-625-94962-8-3

Hepimiz zaman zaman gündelik dilde ‘düşünüp durma’ ya da ‘kafada kurma’ olarak tanımladığımız tekrarlatıcı düşünme davranışlarını sergileriz. Bazılarımız ise bunları saatler, günler ve hatta yıllar boyunca devam ettirir. Böylesi uzun süreler kafada kurmanın birçok psikiyatrik zorlanmayla ilişkisi tespit edilmiştir. İnsan yaşamı üzerinde yıkıcı etkileri bulunan bu davranışlarla ilgili asıl zorluk şudur ki, birçoğumuz bu yıkıcı etkileri farkedebilse bile seçenek olarak ne yapabileceğini tam olarak bilemez... Siz de çok kuranlardansanız, zihinsel davranışlarınızı farkedip, bunları nasıl azaltabileceğinize ilişkin etkili yöntemleri bu elkitabında bulabileceksiniz. Meta-kognitif modelin anlaşılması ve uygulanabilirliğine ilişkin bu çalışmanın, ruhsal sağlık alanında çalışan uzmanlar ve bu konulara ilgi duyan okurlar için kalıcı bir başvuru kaynağı olacağına inanıyorum. Prof. Dr. Levent Sütçigil