Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı

Dr. Bruce M. Hyman Cherry Pedrick
35TL 46TL
24% İndirim
ADET :
Şimdi sipariş verirseniz Yarın kargoda
Kargo ücreti: 9.50 TL

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: Nisan 2020

Sayfa: 488

Boyut: 19,5-13.5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-605-69504-7-6


OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK ÇALIŞMA KİTABI

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz

Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir.

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB’li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor.

Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.

Üye Yorumları (0)

Henüz hiç yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz?