Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı

Martin M. Antony, Richard P. Swinson
37.5TL 50TL
25% İndirim
ADET :
Şimdi sipariş verirseniz Pazartesi günü kargoda
Kargo ücreti: 10 TL
120 TL ve üzeri Kargo Bedava

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: EKİM 2021

Sayfa: 352

Boyut: 19,5-13,5

Orjinal Dili: ingilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: : 978-605-74965-5-3


Sosyal Durumlar Korkunuz, İstediğiniz Hayatı Yaşamanızı Engelliyor mu? Utangaç olmak kötü bir şey değildir. Ama sosyal kaygınız başkalarıyla ilişki kurmanızı, eğitim veya kariyerinizde ilerlemenizi ya da günlük işlevlerinize devam etmenizi engelliyorsa, keyifli, doyum verici bir yaşam için korkularınızla yüzleşmeniz gerekebilir. Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Çalışma Kitabı’nın bu yeni baskısında, bunu yapmanızda size yardımcı olmak için kapsamlı bir program yer almaktadır. Bu çalışma kitabındaki aktiviteleri tamamladığınızda: • Kendi kendinizi değerlendirme ile güçlü ve zayıf yönlerinizi açığa çıkarmayı • Korkularınızı keşfetmeyi ve incelemeyi • Değişim için kişiselleştirilmiş bir plan yapmayı • Sosyal durumların üstüne hafifçe ve yavaşça giderek, planınızı eyleme dönüştürmeyi öğrenebilirsiniz. Tedavi, ilaç tedavileri ve diğer kaynaklar hakkında da bilgiye yer verilmiştir. Bu programı tamamladıktan sonra etrafınızdakilerle bağlantı kurmak için donanımlı hale geleceksiniz. Kısa bir süre sonra da sosyal dünyaya aktif şekilde katılmanın tüm avantajlarının keyfini çıkarmaya başlayacaksınız.

Üye Yorumları (0)

Henüz hiç yorum yazılmadı. İlk yorum yazan siz olmak ister misiniz?