Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Name: Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı
Brand: Psikonet Yayınları
Price: 157.5 TL
Availability: InStock
Rating: 4.7 (0 reviews)

Melisa Robichaud Michel J. Dugas

157.5TL 210TL

25% İndirim

2 saat 23 dakika içinde sipariş verirseniz bugün kargoda
Kargo ücreti: 65 TL

1000 TL ve üzeri Kargo Bedava

AÇIKLAMA
YORUMLAR (0)

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: Temmuz 2018

Sayfa: 321

Boyut: 19,5-13,5

Orjinal Dili: İngilizce

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-605-68654-2-8

Yaygın Kaygı Bozukluğu Çalışma Kitabı

Belirsizlik, Endişe ve Korku ile Baş Etmek için Kapsamlı bir BDT Kılavuzu

Eğer yaygın kaygı bozukluğunuz (YKB) varsa; sağlık, finans, ilişkiler ya da randevulara geç kalmak gibi küçük sorunlarla ilgili olarak aşırı ve kontrol edilemez endişe yaşayabilirsiniz. Bu kronik durumun hayatınız için ne kadar rahatsızlık verici olduğunu, konsantrasyon sorunları, yorgunluk, uyku bozuklukları ve kas gerginliği gibi pek çok değişik belirti ortaya çıkartabileceğini zaten biliyorsunuz.

İki ünlü kaygı uzmanı tarafından yazılmış ve Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayanan bu çalışma kitabı aşırı endişe ve kaygının üstesinden gelmek için etkinliği kanıtlanmış yöntemler sunuyor.

Yaşamın belirsizliklerinin kaygınızı nasıl ateşlediğini keşfedecek ve bu belirsizliklerle çarpışmak için gereken becerileri geliştireceksiniz.