Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı

Name: Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı
Brand: Psikonet Yayınları
Price: 350 TL
Availability: InStock
Rating: 4.7 (0 reviews)

David A.Clark & Aaron T. Beck

350TL 500TL

30% İndirim

Şimdi sipariş verirseniz Pazartesi günü kargoda
Kargo ücreti: 95 TL

1300 TL ve üzeri Kargo Bedava

AÇIKLAMA
YORUMLAR (0)

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: MART 2021

Sayfa: 471

Boyut: 19,5- 13,5

Orjinal Dili: İNGİLİZCE

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-605-74965-1-5

Kaygınızla savaşmak yerine, onu tanımayı deneyin. Dünyaca ünlü iki uzmandan, kaygı ve endişeyle başa çıkmayı öğreten bilimsel ve pratik bir rehber. Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı, yaşamı zorlaştıran kaygı belirtilerini anlamak, yönetmek ve dönüştürmek isteyen herkes için hazırlandı. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve İyileşme Odaklı Bilişsel Terapi (İOBT) temelli bu kitap, okura adım adım ilerleyen egzersizler, örnekler ve uygulama sayfalarıyla yol gösteriyor. Panik atak, sosyal kaygı ya da yoğun endişe... Hangi tür olursa olsun, bu kitap sorunları tanımlamaktan çözüme ulaşmaya kadar size eşlik edecek güçlü bir kaynak. Kaygı karşısında dayanıklılığınızı artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için bilimsel temellere dayanan etkili stratejiler sunuyor. Bu yeni baskı, güncellenmiş içerikleri, genişletilmiş vaka örnekleri ve İOBT’ye dair yepyeni bölümleriyle daha kapsamlı hale getirildi. Kendiniz ya da danışanlarınız için, kaygıyla baş etmede güvenilir bir yol arkadaşı arıyorsanız, elinizdeki kitap size rehberlik etmeye hazır. Kaygıdan kaçmadan, onunla yeni bir ilişki kurmak mümkün.