Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı

Name: Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı
Brand: Psikonet Yayınları
Price: 262.5 TL
Availability: InStock
Rating: 4.7 (0 reviews)

David A.Clark & Aaron T. Beck

262.5TL 375TL

30% İndirim

Bu ürün stokta bulunmamaktadır.

AÇIKLAMA
YORUMLAR (0)

Yayıncı: Psikonet Yayınları

Yayın Tarihi: MART 2021

Sayfa: 386

Boyut: 19,5- 13,5

Orjinal Dili: İNGİLİZCE

Kitap Dili: Türkçe

ISBN: 978-605-74965-1-5

Kaygınızla savaşmak yerine, onu tanımayı deneyin. Dünyaca ünlü iki uzmandan, kaygı ve endişeyle başaçıkmayı öğreten bilimsel ve pratik bir rehber. Kaygı ve Endişe Çalışma Kitabı, yaşamı zorlaştıran kaygı belirtilerini anlamak, yönetmek ve dönüştürmek isteyen herkes için hazırlandı. Bilişsel–Davranışçı Terapi (BDT) ve İyileşme Odaklı Bilişsel Terapi (İOBT) temelli bu kitap, okura adım adım ilerleyen alıştırmalar, örnekler ve uygulama sayfalarıyla yol gösteriyor. Panik atak, sosyal kaygı ya da yoğun endişe... Hangi tür olursa olsun, bu kitap sorunları tanımlamaktan çözüme ulaşmaya kadar size eşlik edecek güçlü bir kaynak. Kaygı karşısında dayanıklılığınızı arttırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için bilimsel temellere dayanan etkili stratejiler sunuyor. Bu yeni basım, güncellenmiş içerikleri, genişletilmiş vaka örnekleri ve İOBT’ye ilişkin yepyeni bölümleriyle daha kapsamlı duruma getirildi. Kendiniz ya da danışanlarınız için, kaygı ve endişeyle başetmede güvenilir bir yol arkadaşı arıyorsanız, bu kitap size rehberlik etmeye hazır. Kaygıdan kaçmadan, onunla yeni bir ilişki kurmak mümkün. Özellikle panik atak geçirenler, sosyal durumlardan korkanlar, kronik kaygıdan yakınanlar ve milyonlarca insan için değerli ve erişilebilir bir kaynak. Richard G. Heimberg, Klinik Psikoloji Profesörü, Temple Üniversitesi